Home / Hipnoza

Hipnoza –
co to jest?

Hipnoza jest naturalnym stanem naszego umysłu. Z przyjemnością pokażemy Ci, że każdy z nas znajduje się w stanie hipnozy kilkukrotnie w ciągu dnia.

Czym jest hipnoza?

Hipnoterapia jest rodzajem psychoterapii, podczas której wykorzystuje się techniki hipnotyczne, dzięki którym zwiększa się uważność i koncentracja. To z kolei przyśpiesza proces terapii i pozwala odkryć zasoby (myśli, wspomnienia, schematy zachowań), do których w zwykłym stanie umysłu nie mamy dostępu. Hipnoterapia pozwala więc na uzyskanie większego wglądu w siebie, swoje emocje i doświadczenia, a następnie na ich zrozumienie i transformację.

Co ciekawe, hipnoza to naturalny stan umysłu, w którym znalazł się już wielokrotnie każdy z nas. Przypomnij sobie sytuacje, gdy podczas prowadzenia auta z pracy do domu, tak bardzo się zamyśliłeś, że zorientowałeś się, że dojechałeś do celu dopiero pod domem?

Całą drogę przejechałeś automatycznie, bo Twoja świadomość była zajęta czymś zupełnie innym. Albo kiedy oglądasz ciekawy film i cała reszta otaczającego Cię świata zdaje się nie istnieć, bo w ogóle się na niej nie skupiasz? Jednam mimo to, doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że leżysz na kanapie i patrzysz w ekran.

Tak samo jest podczas sesji hipnoterapii – Twoja uwaga jest bardzo zawężona i koncentruje się na wybranym bodźcu, a Ty jednocześnie zachowujesz świadomość tego, że siedzisz na fotelu hipnoterapeuty i jesteś w trakcie sesji.

Sprawdź w czym
możemy Ci pomóc

Skuteczność hipnozy terapeutycznej jest naprawdę wysoka. Jest to związane bezpośrednio z faktem, że dzięki hipnoterapii jesteśmy w stanie pracować z naszą podświadomością, a tym samym dotrzeć do samego źródła problemów.

W związku z tym, że zdecydowana większość chorób wykazuje podłoże emocjonalne, hipnoza terapeutyczna jest skuteczna w wielu obszarach.

Zaburzenia psychosomatyczne

Zaburzenia emocjonalne

Ból

Samoocena i podniesienie wartości

Rozwój osobisty, poprawa wyników w pracy i sporcie

Depresja

Zaburzenia nerwicowe

Traumy i nawyki

Radzenie sobie z emocjami

Rodzaje hipnozy

Mówiąc o rodzajach hipnozy, na samym wstępie warto wyjaśnić, czym jest hipnoza sceniczna. Bowiem to na jej kanwie, zupełnie niesłusznie, narosło wiele mitów dotyczących hipnozy.

Otóż, musisz wiedzieć, że hipnoza sceniczna, nazywana także estradową, służy przede wszystkim rozrywce. Najczęściej wykorzystywana jest przy obecności wielu osób i cechuje się wysoką dynamiką. Podczas grupowego seansu, uczestnicy wprowadzani są w stan relaksu bardzo szybko, a następnie wykonują przeróżne polecenia hipnotyzera. Hipnoza sceniczna nie ma na celu leczenia, pracy z emocjami czy zapobiegania problemom– służy wyłącznie do zabawy i dodatkowo bywa często mocno koloryzowana.

Hipnoza terapeutyczna – odkryj moc swojej podświadomości!

Zupełnie innym rodzajem hipnozy jest hipnoterapia, czyli hipnoza terapeutyczna. I choć hipnoza musiała długo walczyć o uznanie, dzięki wielu naukowym badaniom i dowodom, obecnie jest traktowana jako bardzo skuteczna metoda pracy terapeutycznej.

Leczenie hipnozą w Krakowie coraz częściej staje się alternatywną metodą rozwiązywania problemów zdrowotnych, psychicznych i emocjonalnych. W sytuacjach, gdy kolejne wizyty u lekarzy okazją się nieskuteczne, a farmakoterapia jest niewystarczająca, często okazuje się, że można wykorzystać nieodkrytą moc umysłu i za pomocą hipnozy dotrzeć do wewnętrznych przyczyn zaburzeń. Hipnoza terapeutyczna podczas indywidualnych spotkań z klientem pozwala dotrzeć do wewnętrznych zasobów, oczyścić nieprawidłowe obszary podświadomości, zmienić destrukcyjne nawyki, naprawić nieprawidłowe wzorce zachowań, ułatwić zrozumienie własnych emocji i procesów, które w nas zachodzą.

Czym rożni się hipnoza od psychoterapii

Psychoterapia jest jedną z metod leczenia schorzeń, zaburzeń i nieprawidłowości dotyczących ludzkiej psychiki. W zależności od problemu, z którym zmaga się pacjent, stosuje się różne rodzaje czy metody psychoterapii. Wśród tych najpopularniejszych można wymienić terapię poznawczo-behawioralną, systemową, psychodynamiczną czy humanistyczną.

Hipnoterapia również jest jednym z rodzajów psychoterapii, w trakcie której stosuje się techniki hipnotyczne. Terapia hipnozą, dzięki łączeniu odprężenia z głęboką koncentracją pracą z emocjami i schematami działania, pozwala doprowadzić do wielu oczekiwanych zmian – takich, jak poprawa stanu zdrowia, koncentracji, pewności siebie czy samopoczucia.

Hipnoza –
co to jest?

Czym jest hipnoza?